La zona lumbar, las cinco v\u00e9rtebras inferiores de la columna llamadas L1 a L5, soporta buena parte del peso corporal y participa en casi todos los movimientos del d\u00eda: agacharte, girar, levantar algo, estar sentado. Es l\u00f3gico que sea una de las zonas m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n
El dolor lumbar puede ser agudo (aparece de repente, dura d\u00edas o semanas y suele resolverse) o cr\u00f3nico (persiste m\u00e1s de tres meses). Puede sentirse como una tensi\u00f3n sorda, un dolor punzante o incluso una descarga el\u00e9ctrica si hay un nervio afectado.<\/p>\n
Las causas son muy variadas: una contractura muscular, una hernia discal, el desgaste natural de las v\u00e9rtebras con la edad, problemas posturales, o el impacto de horas sentado con la espalda mal apoyada. En la mayor\u00eda de los casos no hay una causa grave detr\u00e1s.<\/p>\n
Lo que s\u00ed importa es no ignorarlo. Un dolor que se repite con frecuencia es una se\u00f1al de que algo en la columna o en los tejidos que la rodean no est\u00e1 funcionando como deber\u00eda.<\/p>\n
El enfoque del tratamiento depende de la causa: la quiropr\u00e1ctica, la fisioterapia y la osteopat\u00eda tienen cada una su lugar en el abordaje del dolor lumbar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El dolor lumbar es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, entre las \u00faltimas costillas y los gl\u00fateos. Es uno de los problemas de salud m\u00e1s comunes en el mundo y puede tener muchas causas diferentes.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"cqo_definicion_corta":"El dolor lumbar es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, entre las \u00faltimas costillas y los gl\u00fateos. Es uno de los problemas de salud m\u00e1s comunes en el mundo y puede tener muchas causas diferentes.","cqo_terminos_relacionados":"Columna vertebral<\/a> \u00b7 Hernia discal<\/a> \u00b7 Contractura muscular<\/a> \u00b7 Ci\u00e1tica<\/a>","cqo_pagina_tratamiento":"https:\/\/clinicaqo.es\/tratamientos\/"},"area-terapeutica":[43],"class_list":["post-1094","glosario","type-glosario","status-publish","hentry","area-terapeutica-anatomia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicaqo.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/glosario\/1094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicaqo.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/glosario"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicaqo.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glosario"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicaqo.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"area-terapeutica","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaqo.es\/de\/wp-json\/wp\/v2\/area-terapeutica?post=1094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}