Los tendones son bandas de tejido fibroso muy resistente. Su trabajo es transmitir la fuerza que genera el m\u00fasculo al hueso, haciendo posible el movimiento. Cuando un tend\u00f3n se inflama por sobrecarga o movimientos repetitivos, aparece la tendinitis.<\/p>\n
El dolor suele ser punzante o quemante, se concentra en la zona del tend\u00f3n afectado y empeora con el movimiento. Las localizaciones m\u00e1s frecuentes son el hombro (manguito rotador), el codo (epicondilitis o codo de tenista), la rodilla (tend\u00f3n rotuliano), el tal\u00f3n (tend\u00f3n de Aquiles) y la mu\u00f1eca.<\/p>\n
La causa m\u00e1s habitual no es un accidente sino la sobrecarga acumulada: movimientos repetitivos en el trabajo o en el deporte, cambios bruscos en la intensidad del entrenamiento, o el uso excesivo de una articulaci\u00f3n sin el descanso adecuado.<\/p>\n
Es importante tratar la tendinitis a tiempo. Si se ignora, puede cronificarse y dar lugar a una tendinosis (degeneraci\u00f3n del tend\u00f3n) mucho m\u00e1s dif\u00edcil de resolver.<\/p>\n
El tratamiento fisioterap\u00e9utico incluye t\u00e9cnicas manuales, ejercicio terap\u00e9utico espec\u00edfico y, en algunos casos, electroterapia o punci\u00f3n seca. El objetivo es restaurar la funci\u00f3n normal del tend\u00f3n y prevenir reca\u00eddas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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