Ama Tu Postura
Programa VIP con Denise
Transforma tu postura en 8 semanas 100% personalizadas, con la guía directa de Denise.
Denise Birdseye · Fisioterapeuta y osteópata en Clínica QO (Alicante)
✓ Evaluación postural individual — Denise revisa tu caso, no uno genérico
✓ Un plan de ejercicios que cambia contigo semana a semana
✓ Tres sesiones privadas por Zoom con Denise
✓ Correcciones por WhatsApp de lunes a viernes
¿Prefieres pagar en 2 plazos? 2 × 320 €
¿Llevas tiempo intentando mejorar tu postura sin resultados duraderos?
Sabes que algo no está bien. Lo ves en el espejo. Lo sientes en la espalda, el cuello, los hombros.
Has probado ejercicios de YouTube. Has intentado “ponerte recto”. Quizás has ido al fisio o al quiropráctico.
Y mejora un poco — pero luego vuelve.
El problema no es tu voluntad. Es que nadie te ha dado un plan estructurado y adaptado específicamente a ti, con alguien que te acompañe de verdad en cada paso.
Eso es exactamente lo que es el Programa VIP.
8
semanas de programa
3
sesiones privadas por Zoom
70+
vídeos del curso
100%
online, desde donde estés
Todo lo que incluye tu programa
✓ Acceso completo al curso Ama Tu Postura
70+ vídeos tutoriales organizados paso a paso — disponibles desde el primer día para que puedas trabajar a tu ritmo entre sesiones.
✓ Evaluación postural individual
Desde el primer día, Denise revisa tu caso específico y diseña un plan adaptado a ti — no un programa genérico, sino uno pensado para tu cuerpo y tu situación.
✓ Plan de ejercicios personalizado
Ejercicios adaptados específicamente a tu caso, que evolucionan contigo a lo largo de las 8 semanas.
✓ Tres sesiones privadas por Zoom con Denise
Una al inicio para establecer el plan, una a mitad para revisar tu progreso y ajustar, y una al final para consolidar los resultados y darte un plan de mantenimiento.
✓ WhatsApp privado con Denise
Acceso directo a Denise de lunes a viernes. Envíale vídeos de tus ejercicios y recibe correcciones personalizadas — como tener una fisioterapeuta en el bolsillo.
✓ 100% online
Desde donde estés, a tu ritmo. No hace falta desplazarse ni coincidir en horarios — excepto para las sesiones de Zoom que acordáis juntas.
Así son tus 8 semanas
Semana 1
Evaluación y plan
Primera sesión por Zoom: Denise revisa tu caso y diseña tu plan de ejercicios personalizado.
Semanas 2–3
Rutina diaria
10-15 minutos al día. Envías vídeos por WhatsApp y recibes correcciones de lunes a viernes.
Semana 4
Revisión y ajuste
Segunda sesión por Zoom: Denise revisa tu progreso y ajusta el plan a lo que necesitas ahora.
Semanas 5–8
Consolidación
Trabajo progresivo hasta la sesión final, donde cierras con tu plan de mantenimiento.
Sobre Denise
Tu guía en este proceso
Denise Birdseye — fisioterapeuta, osteópata y especialista en postura y recuperación online.
Denise lleva años ayudando a personas con problemas posturales — tanto en consulta presencial en Clínica QO (Alicante) como online con pacientes de todo el mundo.
Su enfoque combina rigor clínico con un acompañamiento cercano y personal — porque sabe que el conocimiento solo no es suficiente. Lo que marca la diferencia es tener a alguien que te guíe, te corrija y no te deje solo en el proceso.
— Denise Birdseye · Osteópata y Fisioterapeuta · Clínica QO
¿Es este programa para ti?
Este programa es para ti si…
✓ Tienes un problema postural específico — joroba, cabeza adelantada, escoliosis, hombros caídos — y quieres trabajarlo de forma personalizada
✓ Has probado otras cosas y no han funcionado a largo plazo
✓ Quieres resultados reales, no parches temporales
✓ Valoras tener a alguien de tu lado que te guíe, te corrija y te acompañe
Este programa NO es para ti si…
✕ Buscas una solución rápida sin compromiso
✕ No estás dispuesto a dedicar 10-15 minutos diarios a tu postura
Lo que dicen quienes ya han hecho el curso
Testimonios de alumnas y alumnos del curso Ama Tu Postura, incluido en tu programa.
«Ahora que la joroba se ha reducido, me siento más erguido, tengo menos dolores en la parte superior de la espalda y me siento más seguro de mí mismo.»
— Jose Ramón, alumno del curso Ama Tu Postura
«Sobre todo tengo más flexibilidad en mi columna y estoy más consciente de una buena postura, aunque entiendo que hay que cuidar la postura constantemente.»
— Maribel, alumna del curso Ama Tu Postura
«Mis hombros ya no parecen tan pesados y mi cuello parece más largo. Antes, mi familia decía que mi cuello se hundía entre los hombros. Es agradable mirarme al espejo y verme más alta otra vez.»
— Inma, alumna del curso Ama Tu Postura
Tu inversión
Programa VIP con Denise · 8 semanas · 100% online · Solo 5 plazas disponibles
Programa VIP con Denise
Pago únicoEn 2 plazos
Pago únicoEn 2 plazos
597 €
2 × 320 €
Total 640 € · segundo pago a los 30 días
✓ Evaluación postural individual
✓ Plan de ejercicios personalizado
✓ Tres sesiones privadas por Zoom con Denise
✓ WhatsApp privado de lunes a viernes
✓ Acceso completo al curso Ama Tu Postura
Preguntas frecuentes
Y si te queda alguna duda sobre tu caso concreto, puedes hablar con Denise antes de inscribirte.
Ver el Programa Grupal¿Necesito tener experiencia previa con ejercicios posturales?
No. El programa está diseñado para adaptarse a tu nivel actual, sea cual sea.
¿Qué pasa si no puedo hacer alguna sesión de Zoom?
Las sesiones se acuerdan en horarios que funcionen para ti. Si surge algún imprevisto, se pueden reorganizar.
¿Cuánto tiempo necesito dedicar cada día?
Con 10-15 minutos diarios es suficiente para empezar a ver cambios reales.
¿Funciona si vivo fuera de España?
Sí — el programa es 100% online y Denise trabaja con personas de todo el mundo.
¿Qué pasa si tengo una condición específica como escoliosis o una lesión previa?
Precisamente para eso está el VIP — Denise adapta el plan a tu situación específica desde el primer día.
¿Puedo hablar con Denise antes de inscribirme?
Sí. Si tienes dudas específicas sobre si el programa es adecuado para tu caso, escríbenos por WhatsApp antes de inscribirte y te respondemos personalmente.
WhatsApp +34 656 58 97 40¿Y si prefiero trabajar en grupo?
El Programa Grupal con Denise cubre los mismos fundamentos en formato de grupo — con llamada semanal y grupo de WhatsApp — por 297 €. El VIP es la opción cuando quieres un plan completamente individualizado.
¿Lista para empezar?
Solo 5 plazas disponibles en cualquier momento.
Quiero empezar · 597 €¿Prefieres pagar en 2 plazos? Primer pago 320 €